芥蓝
荸荠
芹菜
油麦菜
卷心菜
菜心
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
改善贫血 增强免疫力 平衡营养吸收
一般人皆可食用
病湿热者忌食面条。
准备一份面条（买来的）
开锅下水煮熟捞出沥干水分，备用。
用熟油把面条搅拌均匀，防止粘连，利用风扇吹凉。
然后在盆子里放糖醋酱油和蒜末，香菜。
放点黄瓜丝。
最后放红油和辣椒油（我用的重庆辣料）
搅拌均匀，放在盘子里。
撒上熟芝麻，切片西红柿。
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