健脑 抗衰老 美容 降血压 治肠道癌瘤
一般人群均可食用。尤适宜【孕妇、中老年人、过度劳累】者。
【皮肤瘙痒症、哮喘病、平素痰多、肠胃病】患者忌食。
1 五花肉500克左右，宽度最好在15厘米左右。
2 将五花肉冷水入锅，放入料酒、八角、一半的葱和姜，葱姜切成片，焯水至水沸一分钟捞出。
3 放入电压力锅按煮肉档将肉煮熟。
4 将肉捞出控干水分。
5 用保鲜膜将肉包好放入冰箱冷藏两小时。
6 黄花菜洗净用温水泡二十分钟左右将其泡软，控干水分备用。
7 取出冷藏好的五花肉，切成大约2毫米左右的大片。
8 取一大碗将肉片放在碗里注意要肉皮朝下，在肉上面倒入一汤勺酱油。
9 锅上火烧热倒入植物油，将剩下的葱姜蒜爆香。
10 闻到葱香放入黄花菜翻炒，再将所有剩下的的调味料放入翻炒均匀。
11 将炒好的黄花菜放在五花肉的上面。
12 取一蒸锅将水烧开，再把碗放入锅中，大火蒸20分钟即可。
13 将蒸好的肉端出来，在上面扣上一个盘子，然后把它翻转过来。
