卷心菜
菜心
甘蔗
洋葱
柚子
芥菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
治疾病 健脑 防过敏 缓解失眠
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
【脑血管病】人不宜多食。
准备好食材！
把鹌鹑蛋磕入炖盅！
把鹌鹑蛋打散！
分三次加入等量的温水继续搅打！
蛋和水的比例为1：3！
把蛋液过筛！
鹌鹑蛋液！
盖上盖子！
等蒸锅的水开！
放入炖盅，蒸15分钟！
蒸好了！
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