油菜
芥蓝
油麦菜
青椒
胡萝卜
荸荠
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
主胸胁疼痛 风湿痹痛 经脉拘挛 乳汁不通 肺势咳嗽 痈前程疮毒 他痈
【胸痛、咳嗽多】的人群。
【脾胃虚寒】。
丝瓜削皮洗净
切一厘米薄片置盘摆心形（中间切小块填满）
西红柿切小块
把小块西红柿放在丝瓜上面呈心形，在丝瓜上面撒适量盐和味精
再切两片西红柿放在丝瓜中间，放入蒸锅里蒸10分钟即可
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