油菜
甘蔗
芥菜
橘子
洋葱
白菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备鸡蛋5个
鸡蛋打进碗里
放入白糖，分三次加入，用打蛋器搅拌均匀
加入白糖搅拌均匀的鸡蛋液
筛入低筋面粉和奶粉
加入油搅拌均匀
因为没有纸杯，所以就拿碗来蒸了，碗里抹油，一会好脱模
把调制好的蛋液面糊放入碗里
凉水上锅蒸，水开后在蒸20分钟，焖3分钟出锅
揭盖出锅
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
