油麦菜
芥菜
油菜
菠菜
荸荠
卷心菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
杀菌 消炎 咽喉疼痛 外伤肿痛 胃痛 牙痛
一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
准备食材
包菜洗净用手撕片,葱切小段,干辣角分2半
锅里倒油放花椒粒炸香捞出不用
放辣角、葱爆香
倒入包菜大火快炒至变软
放蚝油,盐炒匀