保护心血管 抗衰老 增强抵抗力 消除疲劳 通乳汁
一般人群均可食用,【老人、女人】宜食用。
严重【胆功能不良、肠炎、腹泻】患者和【痰多】患者忌食；【肥胖】的人慎食；【过敏体质】的人慎食。
1 芹菜摘洗干净，百合提前泡开，至少得泡半天，腰果备好
2 炒锅到少许油，把腰果放入小火炒熟炒香，然后盛出备用
3 小锅烧开水，放勺盐，把芹菜焯水一分钟捞出过凉控水
4 半勺淀粉加点清水调成薄芡
5 炒锅到少许油，放葱姜丝爆香，放入芹菜编炒
6 之后放入腰果，百合，翻炒均匀
7 放点盐，胡椒粉，鸡精炒匀，倒入大约两小勺的水淀粉，颠匀。
