提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容
一般人群均可食用。
【湿疹】患者忌食。
1 把杏鲍菇洗净，用手撕成细丝，黑木耳提前泡发焯一下水过凉切成细丝，红椒切丝，葱姜蒜切末
2 里脊切丝，放一点盐，料酒，胡椒粉，一小勺水淀粉抓匀备用。
3 锅烧热水，下包菇丝焯软捞出过凉，挤去多余的水分，一大勺剁椒备好
4 取一小碗，把食材表中鱼香汁的配料全部放小碗里，调拌均匀备用，菜谱里说的小勺就是图中的喝汤的不锈钢小勺
5 炒锅热少许油，倒入浆好的肉丝划散划熟，盛出备用
6 另起锅，烧热到油，放剁椒酱翻炒，放葱姜蒜末继续炒，一直炒出红油，如果想让菜色更诱人，可以加一勺自制辣椒油，这是个人秘密，一般人我不告诉他，哈哈。
7 然后把包菇丝放入翻炒一会
8 再把划熟的肉丝放入炒均匀
9 再把木耳丝红椒丝放入
10 翻炒均匀
11 最后，把小碗的鱼香汁沿着周围锅边倒入，大火翻炒均匀
