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丝瓜炒荔枝

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热除火 解毒 养颜护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【胃炎,消化性溃疡】者慎食。

丝瓜炒荔枝所需材料

荔枝适量
丝瓜1条
枸杞子几粒
油适量
盐适量

丝瓜炒荔枝做法步骤详解

【丝瓜炒荔枝】

1

需要准备的材料。荔枝10颗，丝瓜1条，枸杞适量。枸杞先用水泡开。

【丝瓜炒荔枝】

2

荔枝先去皮、再用筷子细的那一头捅去核并洗干净，盛盘备用。

【丝瓜炒荔枝】

3

这是去核以后的荔枝。

【丝瓜炒荔枝】

4

丝瓜去皮，切成滚刀状。

【丝瓜炒荔枝】

5

锅里倒入少许植物油，大火把油烧热转中小火炒的同时并加入一点点水，一点点盐，把丝瓜炒软就行了，大概5分钟左右。

【丝瓜炒荔枝】

6

再加入荔枝肉和枸杞，炒一分钟左右就好啦