芥蓝
橘子
芹菜
菠菜
青椒
油菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
促进肝脏解毒 增强人的体质 增加抗病能力 提高人体机体免疫功能 防治胃癌 乳腺癌
【食欲不振,消化不良,心脏病,中风】患者适宜
【尿路结石】者慎食
备菜花，折成小块，再用刀去掉少许老皮。
折好的菜花用清水、加盐泡15分钟。
备好图中食材。菜花、青椒、红辣椒、蒜洗净。
青椒、红辣椒切小块，蒜切片。
锅里放适量油烧热，加入青椒、红辣椒、蒜片爆香。
倒入菜花翻炒。
加入生抽、白糖、胡椒粉翻炒断生。
加入盐、鸡精炒匀。
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