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糖醋里脊

2017-08-10 17:41:43 浏览

防癌抗癌 开胃消食 降血压 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用番茄酱。动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。

  • 禁忌人群:

    肠炎患者忌食。

糖醋里脊 所需材料

  • 猪里脊300克
  • 番茄酱三大勺
  • 淀粉适量
  • 红酒适量
  • 胡椒粉适量
  • 姜粉适量
  • 适量
  • 一勺半
  • 两勺
  • 食用油适量
  • 面粉一大勺
  • 鸡蛋清一个

糖醋里脊 做法步骤详解

【糖醋里脊】1

一杯红酒,番茄酱。一勺糖,半勺盐,三勺醋,半勺淀粉,三勺清水,适量红酒调成料汁备用

【糖醋里脊】2

里脊肉切成筷子粗细的条

【糖醋里脊】3

放个蛋清,一点盐,胡椒粉,姜粉,适量红酒抓匀

【糖醋里脊】4

再放一勺面粉,三勺淀粉继续抓匀备用

【糖醋里脊】5

抓匀浆好的肉条

【糖醋里脊】6

锅烧热到适量油,把浆好的肉条一条一条的放锅里,中小火炸制微微金黄捞出。

【糖醋里脊】7

炸完一遍,再把油烧热,把肉放入炸第二遍,这样肉会变得外酥里嫩。

【糖醋里脊】8

另起锅热一点油,把番茄酱倒入,翻炒,再把提前调好的糖醋汁倒入烧制粘稠

【糖醋里脊】9

倒入炸好的里脊

【糖醋里脊】10

翻炒均匀