菠菜
卷心菜
芥蓝
胡萝卜
柚子
青椒
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
秋葵洗净,鸡蛋打碗里
锅烧开水,放点盐,放秋葵焯水一分钟,捞出过凉后,斜切片,鸡蛋放少许盐打散
炒锅热少许油,倒入鸡蛋炒熟
铲成小块 ,成出备用
另起锅,热少许油,放葱丝爆香,放入秋葵翻炒,再少少的加点盐,炒匀
再放入鸡蛋翻炒均匀出锅