菜谱 > 热菜 >

西芹炒百合腰果虾仁

2017-08-10 17:41:43 浏览

镇静安神 平肝降压 利尿消肿 防癌抗癌 养血补虚

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

西芹炒百合腰果虾仁所需材料

西芹400克
百合50克（发好的）
腰果60克
虾仁12个
蒜3瓣
花椒粉适量
盐适量
鸡精适量

西芹炒百合腰果虾仁做法步骤详解

【西芹炒百合腰果虾仁】

1

西芹洗净斜切片

【西芹炒百合腰果虾仁】

2

虾仁用开水烫一下，捞出放盘中，泡好的百合洗净放入盘中

【西芹炒百合腰果虾仁】

3

大蒜切碎

【西芹炒百合腰果虾仁】

4

锅中加油烧热，放入腰果，中火翻炒至表面金黄色

【西芹炒百合腰果虾仁】

5

炒好先盛入盘中待用

【西芹炒百合腰果虾仁】

6

用炒腰果的底油继续烧热，放入大蒜炒出香味

【西芹炒百合腰果虾仁】

7

先同时放入虾仁和西芹，加适量的花椒粉、盐翻炒至断生

【西芹炒百合腰果虾仁】

8

放入腰果和百合，加适量的鸡精翻炒一下

【西芹炒百合腰果虾仁】

9

炒好可以盛盘开吃喽