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西芹炒百合腰果虾仁

2017-08-10 17:41:43 浏览

镇静安神 平肝降压 利尿消肿 防癌抗癌 养血补虚

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

西芹炒百合腰果虾仁 所需材料

  • 西芹400克
  • 百合50克(发好的)
  • 腰果60克
  • 虾仁12个
  • 3瓣
  • 花椒粉适量
  • 适量
  • 鸡精适量

西芹炒百合腰果虾仁 做法步骤详解

【西芹炒百合腰果虾仁】1

西芹洗净斜切片

【西芹炒百合腰果虾仁】2

虾仁用开水烫一下,捞出放盘中,泡好的百合洗净放入盘中

【西芹炒百合腰果虾仁】3

大蒜切碎

【西芹炒百合腰果虾仁】4

锅中加油烧热,放入腰果,中火翻炒至表面金黄色

【西芹炒百合腰果虾仁】5

炒好先盛入盘中待用

【西芹炒百合腰果虾仁】6

用炒腰果的底油继续烧热,放入大蒜炒出香味

【西芹炒百合腰果虾仁】7

先同时放入虾仁和西芹,加适量的花椒粉、盐翻炒至断生

【西芹炒百合腰果虾仁】8

放入腰果和百合,加适量的鸡精翻炒一下

【西芹炒百合腰果虾仁】9

炒好可以盛盘开吃喽