洋葱
白菜
橘子
卷心菜
青椒
芹菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
补气益气 止咳 消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
冬瓜削皮切块
将每块冬瓜地成四CmX四Cm见方的连刀冬瓜（不切断）
上锅蒸至八成熟关火。
将油烧热把八成熟的冬瓜一块一块用小火煎黄
加100mL加水加生抽、盐盖上锅盖焖5分钟左右即可装盘。
葱、蒜
将红椒用油爆熟加大蒜片、荵浇在已装盘的冬瓜上即可。
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