镇静安神 平肝降压 利尿消肿 防癌抗癌 养血补虚
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。
1 将需要的材料准备好（葵花油是一瓶所以要用的时候直接倒）
2 将西芹洗干净去掉老丝切成斜段，百合洗净，红椒洗净切段备用
3 菜锅放入适量的水烧开
4 把备好的西芹，百合、辣椒一起倒入锅里氽水段生
5 观察颜色变的时候关火倒出过冷水回脆
6 锅里倒入适量的油，玉米淀粉与少量的清水勾芡倒入油锅中搅拌均匀（清水10毫升就可以了）
7 把过好冷水的食材直接倒入锅中加适量的盐大火炒1分钟即可
8 最后装盘即可食用，百合口感脆甜，香。
