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秋葵炒腊肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力

  • 适宜人群:

    普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

  • 禁忌人群:

    【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵炒腊肉 所需材料

  • 秋葵适量
  • 腊肉适量
  • 葱姜蒜适量
  • 干辣椒适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 色拉油适量
  • 料酒适量

秋葵炒腊肉 做法步骤详解

【秋葵炒腊肉】腊肉1 腊肉

煮好的腊肉切片。

【秋葵炒腊肉】秋葵2 秋葵

秋葵切成小段。

【秋葵炒腊肉】葱姜蒜3 葱姜蒜

葱切段,姜切片,蒜切末。

【秋葵炒腊肉】下入姜片4 下入姜片

锅内放少许油,下入姜片。

【秋葵炒腊肉】倒入腊肉5 倒入腊肉

倒入腊肉翻炒。

【秋葵炒腊肉】干辣椒6 干辣椒

放入干辣椒段翻炒。

【秋葵炒腊肉】放入秋葵7 放入秋葵

放入秋葵,料酒翻炒。

【秋葵炒腊肉】调味8 调味

放入盐,白糖,鸡精,葱段,蒜末。

【秋葵炒腊肉】翻炒9 翻炒

翻炒匀后关火,装盘。