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秋葵炒腊肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力

适宜人群:
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
禁忌人群:
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵炒腊肉所需材料

秋葵适量
腊肉适量
葱姜蒜适量
干辣椒适量
盐适量
鸡精适量
白糖适量
色拉油适量
料酒适量

秋葵炒腊肉做法步骤详解

【秋葵炒腊肉】腊肉

1 腊肉

煮好的腊肉切片。

【秋葵炒腊肉】秋葵

2 秋葵

秋葵切成小段。

【秋葵炒腊肉】葱姜蒜

3 葱姜蒜

葱切段，姜切片，蒜切末。

【秋葵炒腊肉】下入姜片

4 下入姜片

锅内放少许油，下入姜片。

【秋葵炒腊肉】倒入腊肉

5 倒入腊肉

倒入腊肉翻炒。

【秋葵炒腊肉】干辣椒

6 干辣椒

放入干辣椒段翻炒。

【秋葵炒腊肉】放入秋葵

7 放入秋葵

放入秋葵，料酒翻炒。

【秋葵炒腊肉】调味

8 调味

放入盐，白糖，鸡精，葱段，蒜末。

【秋葵炒腊肉】翻炒

9 翻炒

翻炒匀后关火，装盘。