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玉米烙

2017-08-10 17:41:43 浏览

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。

玉米烙所需材料

玉米适量
沙拉酱适量
白糖适量
生粉适量
色拉油适量
吉士粉适量

玉米烙做法步骤详解

【玉米烙】放入吉士粉

1 放入吉士粉

玉米粒里放入吉士粉。

【玉米烙】拌匀

2 拌匀

拌匀。

【玉米烙】放入生粉

3 放入生粉

放入生粉，白糖在玉米粒里拌匀。

【玉米烙】下玉米

4 下玉米

锅留少许油，玉米粒倒入锅里，铺平。

【玉米烙】倒热油

5 倒热油

将热油浇在玉米上。炸1分钟后捞出。

【玉米烙】切

6 切

切小块。

【玉米烙】沙拉酱

7 沙拉酱

将切好的玉米烙摆盘，撒上沙拉酱即可。