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香煎黄花鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

能健脾益气 开胃消食治食欲不振 下利 失眠症 心悸健忘

适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

香煎黄花鱼所需材料

黄花鱼1条
葱花适量
姜片适量
盐适量

香煎黄花鱼做法步骤详解

【香煎黄花鱼】下鱼

1 下鱼

锅内放3勺油，放入姜片，下入处理好的鱼。

【香煎黄花鱼】撒盐

2 撒盐

撒2茶匙盐。

【香煎黄花鱼】翻面

3 翻面

将鱼翻面煎。

【香煎黄花鱼】煎

4 煎

煎至金黄，出锅，装盘，撒上葱花。