菜心
卷心菜
芥蓝
柚子
荸荠
芥菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
准备好白萝卜，米醋，白砂糖，香油
白萝卜去皮
搓成丝
把白砂糖均匀的洒在白萝卜上腌制10分钟
随后把米醋，香油加上，把萝卜丝搅拌均匀，装盘即可！
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