菜谱 > 饮品 >

百合枸杞银耳汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

百合枸杞银耳汤 所需材料

  • 银耳0.5两
  • 百合0.5两
  • 枸杞适量
  • 冰糖适量

百合枸杞银耳汤 做法步骤详解

【百合枸杞银耳汤】1

银耳泡发20分钟

【百合枸杞银耳汤】2

百合泡发20分钟

【百合枸杞银耳汤】3

洗净枸杞,准备冰糖备用

【百合枸杞银耳汤】4

去除银耳上面的黄色蒂

【百合枸杞银耳汤】5

将银耳用刀切碎(大小可根据自己喜好切)

【百合枸杞银耳汤】6

锅中盛足水加入银耳百合开大火

【百合枸杞银耳汤】7

水开后改小火,锅盖微开熬制1小时左右

【百合枸杞银耳汤】8

汤汁有些粘稠时放入冰糖熬10分钟左右

【百合枸杞银耳汤】9

放入枸杞再熬5分钟左右

【百合枸杞银耳汤】10

一大锅百合枸杞银耳汤熬好了

【百合枸杞银耳汤】11

盛一碗凉凉