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红枣银耳莲子汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

红枣银耳莲子汤所需材料

银耳500克
红枣30克
莲子30克
西米20克
冰糖30克
红枣适量
莲子适量
银耳适量
西米适量
冰糖适量

红枣银耳莲子汤做法步骤详解

【红枣银耳莲子汤】

1

先把银耳红枣莲子泡一个小时

【红枣银耳莲子汤】

2

水烧开先把莲子放进去煲20分钟

【红枣银耳莲子汤】

3

再放冰糖

【红枣银耳莲子汤】

4

再加入银耳红枣西米一起煲10分钟