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红枣银耳莲子羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。

红枣银耳莲子羹所需材料

红枣100g
银耳50g
莲子100g
枸杞少许
冰糖适量

红枣银耳莲子羹做法步骤详解

【红枣银耳莲子羹】

1

银耳，莲子提前泡好，红枣洗净。

【红枣银耳莲子羹】

2

食材全部放锅里，(我用的是电砂锅)。

【红枣银耳莲子羹】

3

放适量的水

【红枣银耳莲子羹】

4

高火转自动炖3小时。