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味精

别名：味素、味之素

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味精的功效和作用

养胃健胃开胃消食

适宜人群
一般成年人均可食用味精。特别是【食欲不振】患者。
禁忌人群
【记忆障碍患者、高血压、孕妇、婴幼儿、老人、儿童】也不宜多食味精。

味精的营养价值

蛋白质 40.1 克
碳水化合物 26.5 克
维生素C 26.5 毫克
钙 100 毫克
磷 4 毫克
钾 4 毫克
钠 8160 毫克
镁 7 毫克
铁 1.2 毫克
硒 0.98 毫克
锰 0.67 毫克

味精的做法

莲藕骨头汤

红烧冬瓜

拍黄瓜

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