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西瓜冰爽西米露

2017-08-10 17:41:43 浏览

降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。

西瓜冰爽西米露所需材料

西瓜300克
西米100克
薄荷叶一片

西瓜冰爽西米露做法步骤详解

【西瓜冰爽西米露】

1

准备食材

【西瓜冰爽西米露】

2

把西瓜放入料理机

【西瓜冰爽西米露】

3

把西瓜榨成汁

【西瓜冰爽西米露】

4

用小筛子把西瓜过滤一下

【西瓜冰爽西米露】

5

锅里放水，水开之后把西米放入锅里中火煮

【西瓜冰爽西米露】

6

煮到西米透明即可，盖上盖子焖三分钟

【西瓜冰爽西米露】

7

用小勺子挖几个，西瓜球

【西瓜冰爽西米露】

8

煮好的西米用冷水清洗干净

【西瓜冰爽西米露】

9

把西瓜汁，和西瓜球倒入西米里。