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紫薯球

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯球所需材料

紫薯3个
小葱少许
黑芝麻少许
蜂蜜少许

紫薯球做法步骤详解

【紫薯球】

1

准备好3个小小的紫薯

【紫薯球】

2

紫薯去皮切片

【紫薯球】

3

放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了

【紫薯球】

4

然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉

【紫薯球】

5

放入保鲜袋用擀面杖黏细

【紫薯球】

6

这样比较快捷，细腻

【紫薯球】

7

然后取少许的紫薯泥揉成一个个小圆球

【紫薯球】

8

摆出葡萄的造型