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燕麦片鸡蛋饼

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

燕麦片鸡蛋饼 所需材料

  • 鸡蛋2个
  • 燕麦片1勺
  • 熟芝麻1小勺
  • 葱花适量
  • 适量
  • 白胡椒粉少许

燕麦片鸡蛋饼 做法步骤详解

【燕麦片鸡蛋饼】1

将所有材料放入大碗中

【燕麦片鸡蛋饼】2

搅拌均匀

【燕麦片鸡蛋饼】3

平底锅放少许油,并晃动锅身,使锅底全部沾上油

【燕麦片鸡蛋饼】4

倒入拌好的鸡蛋液,依然晃动锅身,使蛋饼尽量摊开,小火煎制

【燕麦片鸡蛋饼】5

待一面煎好后,翻身煎另一面

【燕麦片鸡蛋饼】6

两面煎成金黄色即可出锅,切块享用了