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黑椒土豆块

2017-08-10 17:41:43 浏览

和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

黑椒土豆块 所需材料

  • 土豆1个
  • 胡萝卜1根
  • 孜然粉6克
  • 黑胡椒粉10克
  • 烧烤粉6克
  • 烧烤酱10克
  • 6克
  • 橄榄油10毫升

黑椒土豆块 做法步骤详解

【黑椒土豆块】1

胡萝卜和土豆洗净去皮。

【黑椒土豆块】2

分别切成小块或小丁。土豆要用水浸泡过水,去除表面上的淀粉。

【黑椒土豆块】3

把调料均等量放入土豆块和胡萝卜块中。

【黑椒土豆块】4

在依个人口味放入甜辣酱。(不喜欢的可以不放)

【黑椒土豆块】5

烤盘上铺锡纸,把胡萝卜块和土豆块码匀。烤箱200度45分钟即可。