健脾壮肾 增强食欲 抗风湿
一般人均可以食用。
【过敏】体质慎食。
红豆,绵白糖,盐。
2红豆清洗干净,提前一天清水浸泡,这样煮起来比较省事省力。
3泡好的红豆变得胀大了许多。
4将红豆放入锅中,加适量清水刚好没过红豆即可。可以直接用浸泡红豆的水。
5先开大火煮,水开后转小火。差不多煮半小时。
6中间稍稍翻动一下,以免糊锅。
7煮的过程中,水如果有些快煮干 就稍微加一些水,始终让水量保持刚好没过红豆即可。
8小火一直煮到红豆有点开花状态,或者可以轻松的将红豆分成两半。
9这时的红豆已经比较软了,加入绵白糖。
10加入绵白糖后转中火,让糖慢慢融化。
11再加一点点的盐,中和一下甜味。
12煮到水分和糖分基本全部煮干,红豆基本上已经全部软烂。煮的过程中注意时时翻动,以免糊锅。至少要煮半小时。
13待红豆完全吸收糖分,会有一点半透明感,说明蜜红豆是完全煮好的了。
14晾凉,装起来就好啦。