芥菜
胡萝卜
柚子
荸荠
油麦菜
菠菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
温中开胃 行气活血 补肾助阳 散瘀
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,乳汁不足】女性,【体质虚寒】等人群。
【阴虚火旺、眼疾、胃肠虚弱】的人不宜多食。
韭菜洗干净切碎待用。
红米椒和大蒜瓣切碎备用。
锅内倒入适量油烧热，再放入大蒜和红椒爆香。
再放入韭菜翻炒一会。
炒至韭菜变软，颜色变深后加入适量盐调味。
韭菜盛盘待用。
超市买好的饺子皮，把韭菜包上，一个个饺子就做好了。
锅内倒入适量油烧热，放入包好的饺子小火慢煎，边煎边翻面。
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