养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
1 备好所需材料
2 150克的牛奶，4克的酵母，300克的面粉，45克的白糖放进面包机里按揉面程序揉15到20分钟就可以了，揉好的面团放在面包机里等发酵两倍大时才拿出来排气
3 揉好的面拿出来排气，捏出圆形，可可粉放一点点水弄湿，把揉好圆形的面团，放到可可粉里沾上可可粉，弄出蘑菇的形状
4 底部捏出一条小圆形一端沾上少许水粘在蘑菇上，放到杯子里
5 放入蒸锅等第二次发酵，再开始开火蒸
6 大火蒸20分钟就好，蒸好的馒头先不要急着开盖，等过5分钟再开
