青椒
油菜
胡萝卜
甘蔗
油麦菜
芥菜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
将各种蔬菜切丁和小块抄水备用
大虾和培根过油煎
披萨盘抹一层融化的黄油，放上披萨饼
刷一层批萨酱，撒些盐
将蔬菜摆放在上面然后撒上芝士碎
最后放些黑胡椒粉，披萨草等调料，不要像我一样把洋葱和青椒放在上面，最上层只能是芝士碎
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