抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
1 紫薯去皮蒸熟捣成泥，糯米粉加水和成面团状，根据个人口味加适量蜂蜜调出甜味
2 捏一个大小适中的糯米团
3 用手按出一个窝，塞一个紫薯球进去，再封好口，调整一下形状
4 完成一个！用同样的方法多做几个
5 因为我准备的紫薯有点多所以干脆糯米团也和了紫薯，做成炫彩紫薯糯米团，看着也很好看
6 如果觉得封口太麻烦也可以就像我这样下面留空，把上面搓圆就行了
7 接着在盘子上刷一层油防止粘住
8 摆好盘上蒸锅蒸十几分钟就熟了
