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泰式菠萝炒饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

补气益气 止咳 消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 禁忌人群:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

泰式菠萝炒饭 所需材料

  • 菠萝1个
  • 火腿肠1根
  • 鸡肉50克
  • 黄瓜半根
  • 洋葱半个
  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 泰式鱼露适量

泰式菠萝炒饭 做法步骤详解

【泰式菠萝炒饭】1

取半个菠萝掏出菠萝肉后切丁,用盐水浸泡30分钟备用。

【泰式菠萝炒饭】2

火腿肠切丁,黄瓜切丁,鸡肉切丁,洋葱切丁。

【泰式菠萝炒饭】3

热油锅,倒入鸡肉炒散,大火翻炒一分钟。

【泰式菠萝炒饭】4

倒入洋葱翻炒至通透状。

【泰式菠萝炒饭】5

倒入火腿肠略微轻轻翻炒(略微焦焦的比较香)。

【泰式菠萝炒饭】6

倒入泡过盐水的菠萝丁和黄瓜丁翻炒片刻。

【泰式菠萝炒饭】7

盛出备用。

【泰式菠萝炒饭】8

洗干净锅,倒入适量油,倒入隔夜米饭炒散。

【泰式菠萝炒饭】9

将蔬菜丁倒入炒散的米饭中,翻炒均匀后调入适量盐,酱油和泰式鱼露即可出锅。