甘蔗
菜心
柚子
菠菜
芥菜
青椒
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
材料河粉、鸡蛋、胡萝卜、火腿肠
取碗放适量的盐、打入鸡蛋搅拌均匀
胡萝卜去皮切丝、火腿肠去包装切丝
热锅放油、倒入鸡蛋液、煎至凝固弄小块、装盘待用
小火热锅放油、放河粉、炒散
放鸡蛋、胡萝卜、火腿肠、翻炒片刻
放酱油、翻炒几下即可