柚子
橘子
油麦菜
菜心
胡萝卜
油菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
所以调料放入高压锅
牛腱子肉焯水
这个时间把放了调料的锅里放入老抽
然后放入适量水
把焯好的牛腱子肉捞入高压锅
开火冒气煮40分钟关火,待气自然放完开盖让牛肉在汤中浸泡至凉,然后捞出放入冰箱冷藏12小时