白菜
甘蔗
芹菜
橘子
荸荠
胡萝卜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
首先把土豆去皮擦成丝，放到凉水里泡去淀粉
香菜切段，葱切丝
起锅烧开水，把土豆丝捞出来放进去焯烫至断生捞出来放到凉水里过凉
过凉后的土豆丝放到盆里，把辣椒油，葱丝，味极鲜，生抽，食醋，鸡精，胡椒面，盐，香菜，香油依次放下去拌匀，
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