柚子
菜心
油麦菜
青椒
芥蓝
芹菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
姜沫，香葱，盐，胡椒粉，香菇粒，香油，酱油加入肉馅拌匀备用
香菇提前冷水泡发,准备少量淀粉水
香葱用热水烫软
香葱切去葱白,烧热水烫软备用
腐竹皮切成长方型
腐竹皮抹上水淀粉，包入适量肉馅
尽量卷紧,卷成一个小卷
取一条香葱把腐竹卷系好打结，摆盘，上锅蒸15分钟
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