洋葱
菜心
白菜
胡萝卜
芥蓝
芥菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
开胃 滋补 养颜 抗衰老
一般人群均可食用。【冠心病、高血脂、发育不良】者,【水肿、肺结核、乳汁不足】等患者适宜食用。（草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种【疮疥】。）
【动脉硬化】患者忌食。
草鱼洗净切块
葱姜丝切好备用
酱油 盐味精调好汁
大锅烧开水 把鱼放在蒸屉上 在鱼身上撒点盐 大火蒸 7分钟
放姜丝葱丝
到入汁水蒸 两三分钟即可
上桌食用前加点油
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