芥菜
青椒
胡萝卜
柚子
油菜
白菜
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
益肾安胎 补肝益脾 保护神经系统
一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。
【皮肤病、长肿疮】的人忌食。
鲈鱼片开洗净，涂上料酒盐。
葱白铺低。
鱼放葱白上，表面放上姜片，少许的油。开水蒸8分钟（400～500克条）
嫩姜.辣椒，葱绿切丝泡水里。
蒸熟时。倒去一半的鱼汤，
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