芥菜
油麦菜
白菜
青椒
菜心
菠菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脾胃 益阴血
一般人皆可食用。
【过敏】者忌吃。
准备食材:豆腐切块,明太鱼去内脏洗净切段。
准备辅料:葱切段,姜和蒜切小片。
锅中放适量油小火烧至五成热,放入花椒粒榨出香味后捞出丢弃。
再放入葱、姜和红干椒翻炒几下。
放入明太鱼段煎炒至焦黄色。
调入适量的生抽、料酒和醋翻炒上色。
添适量清水没过食材,放入蒜片和八角,大火煮开后改中小火炖煮15-20分钟。
放入豆腐块继续炖煮10分钟左右。
调入适量的盐和鸡精翻炒均匀,撒葱段关火即可。