清热利湿 养气补血 美容护发 促进骨骼发育 预防高血压
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖病、便秘】者。
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
1 将红薯粉丝提前用热水泡半个小时
2 将黄豆芽清洗干净捞出控水备用
3 将生姜大蒜葱干辣子胡萝卜如图切好备用
4 锅里放入适量的油烧热后将生姜大蒜葱白干辣子一起放入煸出香味来
5 接着放入黄豆芽翻炒均匀
6 放入适量的酱油翻炒均匀
7 放入粉丝后不停的翻炒大概2分钟
8 在放入胡萝卜丝翻炒均匀
9 放入一勺辣酱翻炒均匀
10 放入适量的盐翻炒均匀
11 最后放入适量的陈醋翻炒均匀即可关火装盘了
