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荷兰豆煎蛋

2017-08-10 17:41:43 浏览

具有益中气 止泻痢 利小便 消痈肿功效 还可治脾胃不适 呃逆呕吐 心腹胀痛 口渴泻痢等病症

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂】等【中气不足】患者宜食。

  • 禁忌人群:

    由于豌豆多吃会腹胀,易产气,因而【尿路结石、皮肤病、慢性胰腺炎】患者不宜食用;此外,【糖尿病、消化不良】者也要慎食。

荷兰豆煎蛋 所需材料

  • 荷兰豆200克
  • 鸡蛋3个
  • 适量
  • 适量
  • 酱油适量

荷兰豆煎蛋 做法步骤详解

【荷兰豆煎蛋】1

材料荷兰豆、鸡蛋

【荷兰豆煎蛋】2

荷兰豆去掉老筋、清洗干净、切成粒

【荷兰豆煎蛋】3

鸡蛋打入盘子、搅拌均匀

【荷兰豆煎蛋】4

荷兰豆飞水、捞起控干水份

【荷兰豆煎蛋】5

把荷兰豆放入鸡蛋液里、放盐、搅拌均匀

【荷兰豆煎蛋】6

热锅放油、倒入搅拌均匀的荷兰豆鸡蛋液、煎至凝固

【荷兰豆煎蛋】7

翻面再煎一下、放少许酱油煎一下、即可起锅