减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
1 辣椒洗净
2 去蒂（我是用菜刀割掉的）
3 用筷子把中间的芯跟籽去掉
4 很干净
5 肉切肉沫，放入适量的生粉，酱油跟艳搅拌均匀（这个是被表妹放了生抽，所以就没放酱油）
6 灌入辣椒里面
7 全部灌完
8 锅里放油烧热，把辣椒放入锅里小火慢慢煎（一定要是小火）
9 煎至差不多熟的时候放入适量的盐，翻炒均匀
10 倒一小碗水大火煮干
11 装盘
