菠菜
菜心
洋葱
白菜
芥菜
卷心菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
促进肠壁蠕动 帮助消化 防止大便干燥 保持大便通畅
一般人群均可食用。
【肠炎】患者忌食。
娃娃菜洗干净,并将其竖着从中间切成两半。
圣女果洗干净对半切。
姜蒜切成末。
开大火,将锅烧热,锅中放油,油热后放入姜蒜炝锅。
放入切好的圣女果,将它炒得稍微变软。
放入娃娃菜,娃娃菜的杆先下锅。
将娃娃菜杆炒得稍微变软后叶子也跟着一起下锅,同时放入盐。
将菜翻炒均匀就可以出锅了。