菠菜
橘子
荸荠
甘蔗
白菜
卷心菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
香菇洗净，斜刀刻花纹。
油菜切小朵，冲洗干净。
姜蒜切末
半碗水加生抽、米醋、蚝油
锅内加水放适量盐和香油烧开，放入油菜焯一分钟，控水装盘。
锅内放油，慢火爆香姜蒜末。
倒入香菇加少许盐翻炒，倒入调好的汁，大火焖2到3分。
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