柚子
油麦菜
菜心
卷心菜
菠菜
白菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
丝瓜去皮，切七八公分长条，如果买的丝瓜比较老要去籽
鸡蛋磕入碗中打散备用
香葱切段，红彩椒切丝备用
锅中烧热油，倒入鸡蛋
炒至无蛋液，用铲子弄碎块
转小火倒入丝瓜，盐，十三香
快速翻炒几下
倒入香葱段和红菜椒丝，加入适量的水，转大火快速翻炒
丝瓜变色熟透，淋洒香油就可以了
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