青椒
芥菜
甘蔗
芹菜
洋葱
油麦菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
促进肠壁蠕动 帮助消化 防止大便干燥 保持大便通畅
一般人群均可食用。
【肠炎】患者忌食。
娃娃菜切去根部,一片片用水洗净。葱姜蒜,小米椒都洗净。
娃娃菜大叶子用刀一切两半,小一点的可不切。自己随意。
葱切花,姜切丝,蒜头切薄片,小米椒切圈。
炒锅烧热,倒入适量油烧热,放入葱花,姜丝,蒜片,小米椒圈炒出香味。
放入娃娃菜,加入适量盐,少许五香粉,大火翻炒。
炒至娃娃菜软塌断生,倒入一勺香醋翻炒均匀,再淋入少许香油炒几下关火。