菜谱 > 热菜 >

红烧金枪鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

强筋骨 调节血糖 补充钙质

适宜人群:
一般人群均可食用。尤其适宜【慢性病,高血脂,体质虚弱、更年期】妇女。
禁忌人群:
【孕妇,糖尿病,肝硬化】患者忌食。

红烧金枪鱼所需材料

金枪鱼一条
红辣椒一段
姜一块
葱一颗
油适量
酱油适量
红烧汁适量

红烧金枪鱼做法步骤详解

【红烧金枪鱼】

1

备好需要的材料

【红烧金枪鱼】

2

鱼开花，辣椒姜葱切丝备用

【红烧金枪鱼】

3

锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可