柚子
甘蔗
青椒
菜心
胡萝卜
菠菜
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
开通疏利 消积下气 利尿通乳 强壮机体 防癌抗癌 宽肠通便
一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。
【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。
准备所有材料。将胡萝卜和莴笋切成片,木耳用凉水泡发。
姜切丝、蒜切片。
炒锅放少许油小火炸香花椒,捞出花椒不用。
放入蒜片和姜丝炒香。倒入胡萝卜片翻炒均匀。
放莴笋片快速翻炒。
放入木耳和盐翻炒片刻即可出锅。