利尿消肿 防治富贵病 御寒 抗癌防癌 治疗甲状腺低下 减少放射性疾病
一般人群均可食用。尤适宜【缺碘,甲状腺肿大,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,动脉硬化,骨质疏松,营养不良性贫血,头发稀疏,肝硬化腹水,神经衰弱】者。
【甲状腺功能亢进,怀孕,胃寒,肠胃炎】患者忌食。
白菜把叶掰开放在清水中洗净
2白菜控水切成块,白菜帮子和叶分开备用
3葱和姜切末
4调酱汁,把所有酱汁调味料放入碗中,用勺子拌匀
5锅中烧油,油不热的时候下豆瓣酱翻炒
6豆瓣酱炒出红油后倒入葱姜末煸炒出香味
7倒入白菜帮子翻炒片刻
8把白菜叶也倒进去继续翻炒
9刚才调好的酱汁倒进去
10翻炒至汤汁浓稠,白菜软塌即可